ALLENAMENTO: STOP ORIENTATO


In questo esercizio proposto dal nostro mister si lavorerà sulla conduzione, sul passaggio e sullo stop orientato.

E' un esercizio che possiamo trovare come esercizio analitico ma anche come attivazione.

Lo possiamo utilizzare sicuramente con gruppi di esordienti e pulcini abbastanza pronti, ma anche con categorie più grandi soprattutto come attivazione.

Sotto troviamo la raffigurazione con la spiegazione completa dell'esercizio con l'aggiunta anche di due varianti.

SPIEGAZIONE:
  1. A parte in conduzione mentre B si smarca verso uno dei due conetti a destra o sinistra.
  2. A arrivato più o meno a metà strada accorgendosi dello smarcamento di B gli fà un passaggio.
  3. B farà un controllo orientato o verso il cinesino giallo davanti a se con un controllo in avanti oppure un controllo a chiudere o ad aprire a seconda del cono scelto e del piede utilizzato verso l'asta di partenza.
  4. Una volta arrivato all'asta di partenza farà un cambio di direzione per ricominciare l'esercizio in maniera ciclica.
  5. Il giocatore A nel frattempo si sarà diretto verso la fila opposta rispetto a dove ha cominciato l'esercizio.

Per lavorare al meglio si faranno due o tre stazioni uguali a seconda del numero dei giocatori e c'è bisogno della presenza di almeno due istruttori in campo.

VARIANTI
  1. Quando il giocatore riceve palla su un conetto e si dirige verso il cinesino puo effettuare una finta per superarlo per poi tornare all'asta
  2. Quando il giocatore riceve palla dopo lo stop orientato puo scambiare palla con il giocatore da cui ha ricevuto il pallone prima di dirigersi verso l'asta

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