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ALLENAMENTO: ESERCIZIO SUL DOMINIO PER I PICCOLI - L'ASPETTO LUDICO IN PRIMO PIANO

Quando si "lavora" con i più piccini, su qualsiasi obiettivo si stia lavorando, la cosa più importante è lavorare sempre facendoli divertire. Oggi proponiamo un'attivazione, ludico motoria, con obiettivo tecnico della conduzione. Come vediamo dalla raffigurazione, grazie a dei coni formiamo un quadrato. Di medie dimensione, dove all'interno faremo condurre palla ai piccoli campioncini. Al fischio del mister, gli allievi usciranno dal quadrato passando nei canaletti fatti con le aste, dovendo andare nelle tane. In questo caso, nella raffigurazione ci sono 5 allievi, e quindi quattro tane, in modo che l'esercizio si può fare anche sotto forma di gara. Ovviamente a seconda del numero dei bimbi metteremo più o meno tane o faremo due stazioni identiche. Ovviamente quest'esercizio, può avere molte varianti, che lasciamo alla fantasia degli istruttori, sia dal punto di vista tecnico che motorio. Inserendo la gara ovviamente ci sarà l'aspetto ludico, che i picco…

ALLENAMENTO: ATTIVAZIONE CATEGORIA ESORDIENTI

Come succede quasi sempre durante le attivazioni è bello allenare diversi gesti tecnici con allenamenti ben fluidi e anche con una piccola componente cognitiva.

Nell'attivazione odierna della categoria Esordienti prendiamo in considerazione un po tutti gli elementi tecnici, dalla conduzione al passaggio, passando per il controllo di palla e qualche finta utile per la fantasia e per la coordinazione.

Ricordiamo che nella categoria esordienti primo anno è ancora importante allenare l'elemento coordinativo e anche il senso di squadra e di scambio palla come succede in quest' attivazione con degli uno due.

Di seguito troviamo la raffigurazione e la spiegazione precisa dell'esercizio


SPIEGAZIONE

L'esercizio inizia quando l'istruttore chiama uno dei due colori dei cinesini a disposizione.

Il giocatore A ascoltato il colore chiamato calcia la palla verso quest'ultimo. Il giocatore B appena sentito il colore andrà davanti al cinesino di quella tinta per stoppare il pallone calciato da A.

Davanti al cinesino Blu si userà il sinistro mentre davanti al cinesino Rosso il destro.

A questo punto A si sarà diretto verso l'asta andando in direzione del giocatore B che avrà stoppato palla e dopo aver ricevuto da B chiuderà lo scambio (UNO-DUE).

A questo punto B punterà l'asta ed effettuerà una finta e dopo aver saltato l'asta passerà palla al prossimo giocatore che si trova nella fila di A.

Il giocatore B andrà nella fila iniziale di A ed A in quella iniziale di B e l'esercizio continuerà in maniera ciclica.
Con gruppi abbastanza numerosi c'e' bisogno di fare 4 stazioni con 2 istruttori in campo

VARIANTI
Il giocatore A quando inizia l 'esercizio può battere un fallo laterale cosi da far ricevere palla al giocatore B in maniera aerea.

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