ALLENAMENTO: REATTIVITA' BASSA, MEDIA E ALTA PER I PORTIERI

Come già successo qualche venerdi' il Mister ci presenta un allenamento per i portieri. Un allenamento che va bene per tanti portieri di diverse categorie, che allena la reattività e che comunque ovviamente non perde mai di vista gli elementi tecnici delle diverse parate. Come da figura il Coach ha 3 palloni, due distribuiti nelle due mani ed uno davanti al proprio piede con il quale la calcerà. Il mister potrà fare quante finte vorrà e deciderà lui quale pallone far partire o dalle mani o dai piedi. In questo modo si allenerà la reattività e l'attenzione dei propri portiere, ed è un allenamento che dopo averlo provato con alcuni allievi si è rivelato anche molto, molto divertente. Ovviamente essendo anche abbastanza stancante sia mentalmente che fisicamente verrà fissato un lasso di tempo di recupero nel quale magari se abbiamo più portieri ci sarà sicuramente visto l'interscambiarsi dei ruoli tra lavoro e riposo. La stanchezza verrà sottolineata anche dal lavoro comunque continuo per un certo tempo e per le tante diverse parate che il portiere in questo tempo dovrà effettuare rimettendosi poi subito in velocità nella posizione di partenza per la successiva parata.
Abbiamo cosi la raffigurazione per capire meglio come presentarlo e come farlo svolgere ai ragazzi


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