ALLENAMENTO: ATTIVAZIONE CON 1vs1 PASSIVO

Quest'oggi il Mister ci presenta un articolo con all'interno un attivazione per le diverse categorie della scuola calcio. Quest'attivazione come vedremo è improntata sull'1 vs 1 passivo. Tante volte ci troviamo difronte ad attivazioni molto noiose con i quali i ragazzi non lavorano e non prestano attenzione. Ma dobbiamo essere noi istruttori molto bravi a motivarli sempre e comunque. Quest'attivazione la dividiamo in due parti. Nella prima come vedremo dalla raffigurazione, il giocatore A possessore della palla lancerà con mani palla a B. Questo raccoglierà palla e andrà incontro ad A che nel frattempo avrà avanzato per fare un uno contro uno e iniziare ad attivarsi. Qui abbiamo anche dei cambi di direzione e ricordiamo che l'avversario sarà sempre passivo. In questo caso i giocatori avranno anche cambiato le loro posizioni iniziali cosi poi da poter effettuare a rotazione entrambi le due parti dell'esercizio. Nella seconda fase invece con palla a terra il giocatore A servirà B che stopperà palla si accentrerà nel quadrato e effettuerà di nuovo un uno contro uno con A. L'esercizio sarà identico al precedente ma fatto con piedi. Non c'è bisogno che di un quadrato e possiamo fare due stazioni con due istruttori cosi da poter far lavorare i ragazzi con più frequenza. L'attivazione ricordiamo è sempre parte integrante dell'allenamento, però è bene come abbiamo già detto non farla noiosa altrimenti i ragazzi ci seguiranno con difficoltà. Abbiamo ora di seguito la raffigurazione dell'esercizio sopra spiegato per farlo capire ancora meglio.


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