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ALLENAMENTO: ESERCIZIO SUL DOMINIO PER I PICCOLI - L'ASPETTO LUDICO IN PRIMO PIANO

Quando si "lavora" con i più piccini, su qualsiasi obiettivo si stia lavorando, la cosa più importante è lavorare sempre facendoli divertire. Oggi proponiamo un'attivazione, ludico motoria, con obiettivo tecnico della conduzione. Come vediamo dalla raffigurazione, grazie a dei coni formiamo un quadrato. Di medie dimensione, dove all'interno faremo condurre palla ai piccoli campioncini. Al fischio del mister, gli allievi usciranno dal quadrato passando nei canaletti fatti con le aste, dovendo andare nelle tane. In questo caso, nella raffigurazione ci sono 5 allievi, e quindi quattro tane, in modo che l'esercizio si può fare anche sotto forma di gara. Ovviamente a seconda del numero dei bimbi metteremo più o meno tane o faremo due stazioni identiche. Ovviamente quest'esercizio, può avere molte varianti, che lasciamo alla fantasia degli istruttori, sia dal punto di vista tecnico che motorio. Inserendo la gara ovviamente ci sarà l'aspetto ludico, che i picco…

ESERCITAZIONE SULLA CONCLUSIONE IN PORTA

Quest'oggi il nostro mister ci propone un esercitazione molto importante, che va ad allenare la conclusione in porta, ma che stimola soprattutto la velocità di esecuzione e la rapidità nell'arrivare a calciare in porta.

Esercitazione provata con più categorie della scuola calcio ed è risultata molto positiva per tutti nonchè molto divertente e soprattutto molto interessante dal punto di vista motorio.

Di seguito abbiamo la raffigurazione e la spiegazione dettagliata dell'esercizio.


L'esercizio inizia con il via del Mister. Il giocatore A in maniera molto veloce punta la porta e conclude in porta; Appena quest'ultimo sta preparando il tiro il giocatore B deve partire in modo che A dopo che ha calciato rincorre B per mettergli pressione. B arrivato al momento di calciare prepara la conclusione e il secondo giocatore della fila A parte. In modo che B dopo aver calciato segue a sua volta il secondo giocatore della fila A e cosi via.

Facciamo una sola stazione poiche l'esercitazione è molto veloce ed intensa.

Diamo del tempo di recupero in ogni periodo cosi da non far sforzare troppo i nostri allievi.

Ovviamente a metà tempo i giocatori inizieranno l'esercizio dalla parte sinistra in modo da allenarsi su entrambi i lati.

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